中科携手共抗白癜风 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/26/content_20140182.htm一转眼，寒假已经结束，开学也已有3天了。那些寒假里立过的Flag怎么样了？是不是都实（huang）现（fei）了呢?没关系，无论答案是与不是都已不重要了。毕竟对于很多人来说，Flag是一个生命力堪比野草的存在。年年立，年年倒，年年又再立。所以，我知道你们一定又立好了新学期Flag！关于学习，关于工作，关于生活......社交网络上各式各样的Flag，既表决心，又带着让人监督的意味。“立个Flag，这学期我要早起读英语，过四级！再不过四级我直播吃X”“今天起，拒绝奶茶，拒绝薯片。谁再约我吃火锅，绝交！暑假的我将不是我，是一百斤的我！”“我要早睡早起，高数课不能睡觉，不能睡觉。”“淘宝再多节日与我无关。没有双十一，没有双十二，，没有女神节天下大同”然而，这些立了又倒，倒了又立的Flag让人不禁质疑它存在的意义。到底该如何立一个屹立不倒的Flag呢？你需要一个正确立下Flag的方式。立自己扛得动的Flag“定个小目标，先挣它一个亿”像这种的，很显然，是个你暂时扛不动的Flag。“下个月我要过四级”——但你现在英语期末考都不及格“这个月存下五百块”——但你现在每个月基本没有剩下的生活费“这个月瘦到一百斤”——但你现在是一百二对自己目前状态过高的目标不但没有激励的效果，反而会加大你的压力，后果就是你觉得自己不能做到，于是没几天就放弃了。又一个Flag倒了。将你的Flag具体化上面那些Flag你能一下扛得起吗？很显然，不能。所以，你立下的Flag既要扛得动，你又要知道如何扛动。将这些目标再细化，分成每天的步骤就是必不可少的一步。“我要过四级”。那就每周固定时间朗读英语，听听力，规定时间做往年的真题卷。“这个月存下五百块”。那就开源节流。明确自己每月一日三餐，水果，日用品等必须支出的费用是多少。减少那些非必需品的花销。日常记账，你将会对你的花费有更清晰的认识。“瘦到一百斤”。那就拒绝零食，固定时间进行运动。坚持扛住你的Flag将自己的flag和朋友分享，接受身边其他人的监督：关系亲密的朋友“互相监督”，这样不仅是让朋友监督自己，监督朋友的时候，你也会自觉地反省自身。自我监督+他人监督，会让你很难偷懒。消除心理障碍，不要把计划看得太沉重：有时候我们一想到这是一个flag，就会在心里把它定义成一件很难完成的事，堪比登天，因此一开始就放弃的人很多。其实不然，你定的flag只是一个小山坡，对于不甘失败的你来说不难翻越，贵在坚持。及时反馈，分析计划执行的情况：反馈贵在及时，长时间不检视计划执行的效果，很容易造成误判，“白费力气”或是“空欢喜一场”。反馈之后，如果没能完成计划，不要气馁，尽快找出问题所在并寻求解决；如果计划实现，可以奖励自己，但不能骄傲自满，产生松懈情绪。看完正确立下Flag的方式，我知道你一定会想说：“道理我都懂，可就是做不到”那怎么办呢？“立Flag，说明有想要进步的心态，最终仍然过着平庸的日子，说明生活还未把我们逼到绝境。”新学期到，愿大家都能立下一个不倒的Flag!华北科技学院校园之声校对曹雨/冯聿廷/罗鑫宇/秦美嘉负责朱卉本文由提供同步技术支持。用简媒，一键发布10+平台，秒级运营+账号。
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