一：单词篇
不用背四级所有的大纲词，数量多，记得慢，天天都是abandon。
我们可以用《四级词汇闪过》，它是根据真题考频将大纲单词划分为6类，直接背重点的高中低频词，数量是大纲单词的一半，单词量少了重点明确，很快就能背完。
①每天早上用90分钟记单词，目标量40个频考词。②边听音频边记频考词，为听力打基础。词汇书上有音频，大家可以扫码下载在手机里，随时都能听，可以锻炼单词的听力情况。
③晚上睡觉前30分钟听音频巩固单词。戴着耳机听音频，想想今早记的单词是怎么拼写的，有啥意思，回想的差不多也就睡着了，这个方法真的堪比催眠药。
④把容易记混的单词和一些熟词生义找个积累本记录下来。我是把老记混的单词和熟词生义积累在一个小本子上，每天翻3-5次，慢慢地也就记下来了。
二：听力篇
先听烤鸭TV的技巧视频，然后用真题试试。最重要的是视听一致（我在听的时候其实完全没听懂原文在说什么）听到啥就勾啥，虽然这样不能保证拿高分，但是对于只想过线的我觉得足够啦。视听一致很重要！听真题听力听完后对着正确选项反复听，直到听出来为止，保证自己可以听得出原文选项（有时候即使读出来了我们也听不出来）。还有顺序出题，如果第一题没有听到就赶紧看第二题不要傻傻盯着第一题啦
还有首末出题，开头前几句和最后一句一般是第一题和最后一题答案，一定要注意！!
三：段落匹配：
这个一定要听B站up主：我是瑞思拜！他的那个段落匹配视频真的很有帮助！!！仔细阅读我是自己直接做的，可以去B站看看各大博主的技巧
四：翻译和写作：
在B站看的大雁英语四六级救命班（每个老师都有自己的讲题风格和技巧，这个大家根据自己的需要看就好啦）何凯文老师的临门一脚讲的也蛮不错的
温馨提示：总的来说英语四级其实有很多技巧性的地方瑞思拜的那个段落匹配强烈推荐！
还有一定要储备足够的词汇量，，在学习四大题型的解答技巧
注：摘自小红书博主——不七秋刀鱼